Składniki:
pół szklanki płatków owsianych
pół szklanki płatków pszennych (można zastąpić owsianymi)
garść orzechów laskowych
garść moreli
garść suszonych śliwek
garść siemienia lnianego
garść sezamu
jabłko
ew. płatki migdałowe (dodaję jak zostają mi z innych akcji kulinarnych)
woda
Wykonanie:
Płatki wsypujemy do garnka. Śliwki i morele kroimy na mniejsze kawałki (ja kroję w paseczki), orzechy siekamy. Jabłko obieramy i kroimy w dużą kostkę. Dodajemy do płatków razem z siemieniem i sezamem. Zalewamy wodą nieco ponad powierzchnię wszystkich składników i gotujemy na małym ogniu ok. 10-15 minut. Podajemy na ciepło z mlekiem (ciepłym lub zimnym - według upodobań). Słodzimy miodem. Mniam. Danie idealne na śniadanie - zdrowe, smaczne i pożywne.